ランニングシューズで走る楽しみがUP！ウォーキングシューズとの違いも？

ランニングやジョギングを始める時、シューズは何でも良いと思っていませんか？

私はランニングする時、運動靴なら何でも同じだと思っていました。

なので、ジョギングを始めた時は、ウォーキングシューズでジョギングをしていました。

ですが、ランニングシューズに変えた時、その違いに驚きました！

なぜ、ウォーキングシューズじゃダメなのか？

私はジョギングを始めて3カ月くらいはウォーキングシューズ（運動靴）で走っていました。

ランニングシューズを良く知らなかったですし、違いがあることも知りませんでした。

ランニングシューズを履いて走ったことで、始めてウォーキングシューズとの違いがわかりました。

ウォーキングシューズは歩くことを目的に作られているので、

また、ウォーキングシューズはクッション性が少ないです。

このウォーキングシューズの性能で、ランニングやジョギングをすると、

クッション性が少ないので、

自分の力で地面を蹴る反発を生み出さないといけなくなり、

足への負担もかかりますが、疲労度も増します。

なので、ランニングやジョギングを始める際は、ランニングシューズを履いて走るのがおすすめです。

私がランニングシューズを始めて履いた時、

このようなことを感じました。

ウォーキングシューズとは別物で、

走るのが、さらに楽しくなりました！

ランニングシューズは、つま先が上がっているので、

着地して前に進もうとすると、自然につま先の方に傾くので推進力が生まれます。

なので、走りやすいですし、シューズの違いで驚くほどタイムも違ってきます。

もっと早く知っていればと後悔するほとです。

ランニングを始めたころ、どんなシューズを選べば良い悩みますよね。

私が始めた時に買ったのは、アシックスの「エボライドスピード」というシューズです。

このシューズは、練習用や大会でも使えるということで購入しました。

エボライドスピードは、軽いしフィット感も良いですし、着地した時の柔らかいクッション性がいいですね。

走るフォームの少し前に傾くだけで、スピードも出やすいです。

他にも、ランニングシューズによっては、

フルマラソン4時間を目指す人用や、3時間を目指す人用など、いろんなタイプのランニングシューズが発売されています。

上級者になると、靴底が固いのもあるようです。

実際にスポーツショップでいろんなシューズを履いてみてください。

きっと、おー凄い！って感じるはずです！

また、ランニングシューズは、次から次に新作が発売されています。

新作が出るのがほんとに早いです。

なので、これだ！と思うシューズを見つけてくださいね！

ここでは、ランニングシューズとウォーキングシューズの違いについて、私が感じたことを紹介しました。

ランニングシューズは、

走るために特化して作られているので、本当に走りやすいですし、走るのが楽しくなりますよ！

ぜひ、チェックしてみてください。